Kinesis
Greckie słowo oznaczające ruch.
Jednocześnie jest warunkiem zdrowia, życia i rozwoju. Niczym nie da się go zastąpić. Udogodnienia cywilizacji pomagają rozwiązać wiele problemów, ale wpędzają w pułapkę bezrefleksyjności i lenistwa. Aby utrzymać dobrą kondycję psychiczną i fizyczną człowiek musi systematycznie zapewniać sobie wystarczającą dawkę aktywności fizycznej.
Wybitny lekarz kanadyjski, Marc Lalonde obliczył, że długość i jakość życia człowieka zależą głównie od czterech czynników:
-
medycyna kliniczna
-
wpływ środowiska
-
wyposażenie genetyczne
-
styl życia
Co mieści się w tych 56%?
Hipokinezja, czyli brak dostatecznej aktywności fizycznej, długotrwała i niewłaściwa pozycja siedząca, stres, a także nieprawidłowa dieta i uzależnienia (nie tylko typu alkohol, papierosy ale wszelkie inne , które są środkiem zastępującym naszą aktywność fizyczną, np. TV, Internet).
Zabiegi masażu, kinezyterapii (leczenie ruchem), terapii manualnej pomagają stworzyć warunki sprzyjające odzyskaniu/ zachowaniu zdrowia i poprawie jakości życia.
O nas
Michał Strzelczyk
magister fizjoterapii, trener zdrowotny
Moja historia związana z szeroko rozumianą rehabilitacją rozpoczęła się w 2008 r., gdy zapisałem się na 6-miesięczny intensywny kurs masażu. Poszedłem na kurs z czystej ciekawości, w celu nauczenia się nowej umiejętności aby móc masażem pomagać bliskim. Szukałem też wypełnienia luki po tym jak zakończyłem 10-letnią przygodę z uprawianiem skoku o tyczce.
Masaż stał się dla mnie pasją, równą zamiłowaniu do sportu i aktywności ruchowej, a także sposobem na życie. Zdobyłem zawód technika masażysty oraz ukończyłem różnego rodzaju kursy, w tym: tradycyjnego masażu tajskiego, terapii manualnej miękkiej, w późniejszym czasie anatomii palpacyjnej i masażu tkanek głębokich. Swoją praktykę odbyłem w trójmiejskich placówkach służby zdrowia. Pracowałem w Centrum Aktywnej Odnowy w Odargowie oraz Centrum Rehabilitacji i Zdrowia w Gołubiu, gdzie poznałem holistyczne podejście do rekonwalescencji i profilaktyki zdrowia. Odbyłem wiele kursów i szkoleń z zakresu różnych form terapii manualnej, które dały mi niezbędne umiejętności, pozwalające jeszcze skuteczniej pomagać. Ukończyłem studia licencjackie z fizjoterapii w Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku, a studia magisterskie kontynuowałem w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, gdzie zdobyłem także specjalizację z treningu zdrowotnego. Obroniłem pracę mgr o tytule: „Świadomość ciała i jej znaczenie dla dobrostanu człowieka według Metody Feldenkraisa”.
Jestem miłośnikiem ruchu, w różnej postaci: wolnego, szybkiego, uważnego, czasem ekstremalnego. W lesie, na łące, na boisku, w sali, domu. Lubię myśleć o ruchu z perspektywy różnych dziedzin: sportu, teatru, tańca, muzyki, a także biologii, fizyki, filozofii, psychologii, psychosomatyki, socjologii. Traktuję ruch jako sposób na rozwój (kształtowanie nowych połączeń nerwowo-mięśniowych, nauka nowych umiejętności), pewnego rodzaju narzędzie, pozwalające uzyskać lepsze poczucie siebie (rozbudzenie życia wewnętrznego, połączenia umysł-ciało) a także jako cel sam w sobie (przyjemność, zabawa). Staram się dbać o zdrowie psychofizyczne poprzez słuchanie własnej intuicji, równowagę, łączenie myśli, emocji i ruchu, a także rozwój w kierunku, który mnie najbardziej ciekawi.
Ukończone szkoły i kursy: • AWFiS Gdańsk, mgr fizjoterapii, 2020 r. • AWFiS Gdańsk, specjalizacja trening zdrowotny 2020 r. • Wyższa Szkoła Zarządzania, lic. fizjoterapii, 2016 r. • Szkoła Policealna Plejada, technik masażysta, 2011 r. • Kurs Taśmy Anatomiczne Mięśniowo-Powięziowe, 2016 r. • Body reading course (Czytanie ciała), 2018 r. • kurs masażu tkanek głębokich, 2013 r. • Kurs Anatomii Palpacyjnej, 2016 r. • kurs Miękkie Techniki Manualne w Terapii Zaburzeń czynnościowych kręgołupa, 2011 r. • Taping Rehabilitacyjny, 2014 r. • kurs tradycyjnego masażu tajskiego, 2011 r.
Kinga Wieczorkiewicz
magister fizjoterapii, trener personalny
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, a także trenerką personalną renomowanej szkoły Bodywork z Poznania. Jestem laureatką XII i XIII Konferencji Wiosna z Fizjoterapią na najlepszą pracę badawczą. Od 2 lat spełniam się w indywidualnej pracy z pacjentami bólowymi i ortopedycznymi. W gabinecie opieram się na diagnostyce funkcjonalnej, wyuczeniu prawidłowych wzorców ruchowych i doborze ćwiczeń, wykorzystuję techniki masażu tkanek głębokich, terapii nerwowo-mięśniowej, a także pinoterapii i masażu narzędziowego. Skupiam się na holistycznym podejściu do ciała. Zajmuję się także prowadzeniem treningów funkcjonalnych dostosowanych do potrzeb pacjenta.
Fizjoterapia i ruch są moją pasją. Od dziecka jestem z związana z aktywnością fizyczną. Przez 10 lat trenowałam taniec w zespole tanecznym w swojej rodzinnej miejscowości. Nauczyło mnie to świadomości własnego ciała, wyczucia i płynności w wykonywaniu ruchów. Wolny czas spędzam ćwicząc w domu lub na siłowni, jeżdżąc na rowerze i uczęszczając na zajęcia z tańca.
Ukończone szkoły i kursy: • AWFiS Gdańsk, mgr fizjoterapii • Kurs terapii nerwowo-mięśniowej • Kurs oceny funkcjonalnej „FMS” (Functional Movement Screen) • Kurs trenera personalnego w Centrum Ruchu i Terapii BODYWORK • Kurs masażu tkanek głębokich • Kurs pinoterapii wg dr Składowskiego
