i masaż leczniczy.
Terapia powięziowa stosowana jest w sytuacjach chronicznego zmęczenia, przewlekłych dolegliwości bólowych pochodzenia mięśniowo-powięziowego oraz jako uzupełnienie rehabilitacji.
Jest połączeniem biernych technik manualnych (masaż tkanek głębokich, terapia punktów spustowych) z technikami aktywnymi (masaż funkcjonalny, ćwiczenia wpływające na tkanki mięśniowo-powięziowe).
Pod wpływem terapii powięziowej, ukierunkowanej na najbardziej wymagające obszary ciała, dochodzi do przeorganizowania strukturalnego – do wyrównania sił działających na układ kostny, stawowo-więzadłowy, mięśniowo-powięziowy. Centralny układ nerwowy dostaje informację o nowym stanie napięciowym tkanek. Po kilku zabiegach wspartych prostymi ćwiczeniami, pozwalającymi utrwalić efekty interwencji, układ nerwowy ma większą szansę zapamiętać ten stan.
Masaż leczniczy obniża stres, zmniejsza napięcie mięśniowe, poprawia krążenie, jednak w porównaniu z fizjoterapią czy ćwiczeniami, efekty masażu są mniej trwałe.
Korzyści stosowania terapii powięziowej / masażu leczniczego
- poprawa postawy ciała,
- likwidacja lub zmniejszenie bólu,
- przyjemne rozluźnienie ciała,
- odbudowanie płynności i swobody ruchu,
- znormalizowanie napięć mięśniowo – powięziowych,
- poprawa krążenia,
- lepsze samopoczucie.
Jak przygotować się do terapii
- Ubierz wygodny strój niekrępujący ruchów.
- Zdejmij zegarek, biżuterię itd.
- Przyjdź 10 min. wcześniej.
- Nie jedz posiłku przynajmniej godzinę przed sesją.
- Wycisz telefon – pozwól sobie na chwilę dla siebie.