Warsztaty oddechowe odbędą się 9 grudnia w godzinach 10:00-12:30 w klubie Szafir.
Warsztaty składać się będą z części teoretycznej i praktycznej oraz dwóch piętnastominutowych przerw. Po zajęciach możliwość dyskusji w grupie lub indywidualnie do godziny 13:00.
Głównym tematem warsztatów jest wpływ oddechu i pracy przepony na różne funkcje organizmu, przede wszystkim na układ nerwowy, mięśniowo-szkieletowy (w tym postawę ciała) oraz na jakość ruchu. Na koniec każdy uczestnik otrzyma materiały z najważniejszymi wskazówkami, informacjami i literaturą.
Koszt warsztatów:
45 zł dla posiadaczy karnetów na zajęcia Laboratorium Ruchu
70 zł dla osób bez karnetu
Zaliczka przy zapisie wynosi 20 zł i jest gwarancją miejsca.
Liczba miejsc ograniczona.